화이트키드니빈 효능 살펴볼게요

화이트키드니빈 효능 살펴볼게요

안녕하세요. 이번시간에는 화이트키드니빈 효능에 대해서 알아볼게요

요세 정말 핫하죠? 화이트키드니빈은 요세 다이어트에 좋다고 유명세를 타면서 너도나도(?) 찾는 흰강낭콩을 말한답니다. 뭐 요세는 전세계적으로 다이어트 즉 체중감량에 효과가 있다고만 하면 없어서 못팔정도로 초인기 상품이 되는것 같아요. 요 흰강낭콩도 예외는아닌데요. 이 흰강낭콩은 미국 군인들이 단백질을 보충하기 위해서 많으들 먹어서 네이비빈이라는 이름으로도 불리고 있다고 하네요.

위에서도 언급했다싶이 우선 단백질이 엄청나게 함유되어 있답니다. 예로 보시면 단백질이 많다고 하는 우유보다 약 7배, 소고기보다는 3개가 함유되어있다고 하네요. 캄슘성분도 풍부한데요. 역시 칼슘이 많이 들어있다는 우유보다 1.7배 새우보다는 3배 이상의 칼슘이 함유되어 있다고 하네요. 식이섬유는 바나나의 15배, 고구마의 4배로 다이어트에 도움이 되는 성분들로만 종합되어있는 종합 다이어트 식품이라고 해도 손색이 없을 정도네요. 그럼 효능을 자세히 살펴보도록 할게요.

1. 다이어트에 좋다

요즘 하얀강낭콩이 유명한 가장 큰 이유인 다이어트입니다. 이유는 우선 탄수화물의 흡수를 억제하고 식사시 함께 드시면 탄수화물로 인하여 올라가는 혈당을 막아줘 혈관속에 쌓이는 나쁜 지방을 방지한다고 하네요.

2. 탄수화물 흡수를 억제한다

위에서 언급한것처럼 화이트키드니빈은 탄수화물 흡수를 억제합니다. 탄수화물 억제가 왜 중요한가를 살펴보시면요. 탄수화물은 모든 성인병의 원인이 될 수 있답니다. 비만은 물론 당뇨로 고생하시는 분들은 우선 탄수화물을 줄이시기 위해서 노력하신다고 하네요. 특히 화이트키드니빈에는 파세올라민이라는 성분이 풍부하게 함유되어있는데요. 이는 탄수화물을 분해하여 우리 몸에 흡수하는 것을 억제한다고 하네요. 이게 요세 하얀강낭콩이 핫한 가장 큰 이유가 아닐까 생각하네요.

3. 변비를 예방한다

위에서 화이트키드니빈에는 식이섬유가 엄청나게(?) 함유되어있다고 말씀했었죠. 식이섬유는 모두 아시다싶이 장운동을 활발하게 하는데 도움을 주죠. 그렇게 때문에 변비로 고생하시는 분들도 이 흰강낭콩을 많이 찾으신다고 하네요.

4. 혈액순환에 좋다

화이트키드니빈은 레시틴이라는 성분이 아주 풍부한 식품인데요. 이 레시틴은 우리 몸에 있는 노폐물을 배출 시 혈관을 정제하는 역할을 한다고 합니다. 그렇게 때문에 혈액순환에 아주 좋은 역할을 한다고 하네요.

5. 성인병예방에 좋다

4번에서 언급한것처럼 혈액이 잘 순환되면 우리몸에 있는 노폐물 즉 나쁜 콜레스트롤의 수치를 조절할 수 있습니다. 그로 인해서 성인병의 대표주자(?)인 동백경화나 심혈관계의 질환등에 흰강낭콩이 큰 효과를 나타낸다고 하네요.

6. 당뇨예방에 좋다

당뇨로 고생하시는분들이 요세 주목하는게 이 흰강낭콩인데요. 위에서 언급한 탄수화물을 억제하면 혈액속의 당도 억제를 할 수 있게 된답니다. 즉 화이트키드니빈은 탄수화물흡수를 억제하고 당이 높아지면 분비되는 인슐린 수치를 낮춰줌으로써 당뇨에 도움을 주게 된다고 합니다.

여기까지 화이트키드니빈, 흰강낭콩에 대해서 알아보았는데요. 무엇보다 다이어트에 좋다고 하니 저도 엄청 끌리네요. 한번 알아봐야(?)겠어요.^^ 그럼 이것으로 포스팅을 마치도록 할게요! 불타는(?) 금요일 되시기 바랄게요.!!