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기관지에 좋은 음식 총정리!

기관지에 좋은 음식 총정리! 이번 시간에는 기관지에 좋은 음식에 대해서 총정리 해보는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 환절기만 되면 기관지가 약하신분들은 항상 괴로움이 시작된답니다. 사실 저도 목이 굉장히 약해서 환절기만 되면 목이 엄청 아픈데요. 참. 기관지, 기관지 하는데 기관지가 정확히 어디인지는 잘 모르시는 분들이 많더라구요. 초 간단히 설명해보면 공기를 마시거나 내쉴때 공기가 이동하는 통로를 말하는데요. 사람의 호흡기는 양쪽 폐로 갈라져있자나요. 그 갈라져있는 폐의 입구가 있는데요. 공기를 입으로 마신 후 폐의 입구까지를 기관지라고 한답니다. 이 기관지가 안 좋아지는 이유는 대기오염, 미세먼지 그리고 흡연등의 큰 이유로 꼽히는데요. 기관지가 안 좋아졌을때 대수롭게 생각치 않고 그냥 넘어가는 경우가..
웰빙Tip 2017. 7. 7. 15:15

칼로리 소모량 정리입니다

칼로리 소모량 정리입니다이번 포스팅은 칼로리 소모량에 대해서 정리해보았습니다. 여러분들중에 다이어트 한번도 안해보신적 있으신분 계신가요? 요세 남녀노소 관계없이 많은 관심을 가지고 있는것이 다이어트인데요. 저도 항상 다이어트 중이랍니다. 근데 중요한건 마음만이라는거.^^; 의지가 약해서 항상 실패를 하곤 하는데요. 요세 다시 한 번 마음을 다잡고 해보려고 생각중입니다. 다이어트를 성공적으로 하기 위해서는 정보도 중요하답니다. 어떤 음식을 먹어야 하는지 어떤 운동을 해야하는지. 그래도 가장 중요한건 의지겠지만요.^^ 자 이번시간에는 운동의 종류에 따라 얼마나 칼로리를 소모하는지를 자세히 알아보려고 합니다. 자 시작해볼게요. 우선 각종 활동에 따른 열량 소모량을 한번 보시죠.우리나라하면 등산 참 많이들 하시..
웰빙Tip 2017. 3. 7. 17:17

설암초기증상 총정리!

설암 초기증상 총정리!이번시간에는 설암 초기증상에 관해서 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 설암은 혀에 생기는 암을 말하는데요. 보통은 혀의 옆면에 생기지만 구강내어디든지 생길 수 있는 구강암이랍니다. 설암은 왜 생기는 걸까요? 그 가장 큰 원인으로는 구강 비위생, 흡연, 음주를 들 수 있습니다. 보통 설암의 초기증상을 구내염과 착각하시는 분들이 많더라구요. 그래서 치료시기가 늦어지는 경우가 많죠. 처음 설암이 발견되었을시 즉 혀에만 설암이 있을 경우 치료율이 상당히 높다고 하니 구강내 염증이 생기면 한번쯤은 의심해보시는게 좋답니다. 그럼 초기증상을 자세히 알아보도록 할까요?입안의 점막이 헐경우, 반점이 생기는 경우, 구강내 부종 및 궤양위에서 언급한것처럼 입안의 점막이 헐 경우는 구내염의 증상과 ..
웰빙Tip 2017. 3. 4. 20:01

화이트키드니빈 효능 살펴볼게요

화이트키드니빈 효능 살펴볼게요안녕하세요. 이번시간에는 화이트키드니빈 효능에 대해서 알아볼게요 요세 정말 핫하죠? 화이트키드니빈은 요세 다이어트에 좋다고 유명세를 타면서 너도나도(?) 찾는 흰강낭콩을 말한답니다. 뭐 요세는 전세계적으로 다이어트 즉 체중감량에 효과가 있다고만 하면 없어서 못팔정도로 초인기 상품이 되는것 같아요. 요 흰강낭콩도 예외는아닌데요. 이 흰강낭콩은 미국 군인들이 단백질을 보충하기 위해서 많으들 먹어서 네이비빈이라는 이름으로도 불리고 있다고 하네요.위에서도 언급했다싶이 우선 단백질이 엄청나게 함유되어 있답니다. 예로 보시면 단백질이 많다고 하는 우유보다 약 7배, 소고기보다는 3개가 함유되어있다고 하네요. 캄슘성분도 풍부한데요. 역시 칼슘이 많이 들어있다는 우유보다 1.7배 새우보다는..
웰빙Tip 2017. 3. 3. 11:25

무말랭이차효능 알아볼게요

무말랭이차효능 알아볼게요안녕하세요. 이번시간에는 무말랭이차효능에 대해서 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 여러분들은 무 좋아하시나요? 저는 무를 상당히 좋아하는 편인데요. 무엇보다 깍두기나 총각김치등 김치 종류를 좋아하고 또 좋아하는 이유가 무는 상당히 저렴하자나요. 싸고 어디서든지 구할 수 있을 정도로 우리 생활과 밀접하게 있어 더더욱 좋아하는것 같습니다. 사실 요세 몸에 좋은 식자재들이 워낙 많자나요. 그래서 무는 그냥 반찬을 만드는 정도로 생각되고 있는게 사실인데요. 무에는 여러분들이 모르는 우리몸에 상당히 좋은 성분들이 함유되어 있답니다. 오늘은 이 몸에 좋은 무를 말린 무말랭이차효능에 대해서 자세히 알아볼건데요. 자 시작해볼게요! 기관지에 좋다무말랭이는 예로부터 기관지에 좋아고 유명했던 음..
웰빙Tip 2017. 3. 1. 13:28

우황청심환효능 복용법 알아볼게요

우황청심환효능 복용법 알아볼게요안녕하세요. 이번시간에는 우황청심환효능 복용법에 대해서 알아보는 시간을 가져보겠습니다. 우황청심환의 효능예전에는 우황청심환하면 환형태로 씹어먹는것만 있었던거 같은데요. 요세는 액상타입까지 나와서 두가지 타입의 우황청심환이 있습니다. 여러분은 우황청심환 언제 드시나요? 제가 우황청심환을 처음으로 먹었던때가 아마 고3 수능때였던것 같아요. 수능날 아침에 긴장하지 말라고 아버지께서 사주셨던 기억이 나네요. 그리고 다음이 대학졸업후 취업면접날 먹었답니다. 역시 긴장을 하지 않기 위해서였는데요. 우황청심환에는 소의 담관과 담낭에서 생긴 결석을 건조해서 만든 약재인데요. 이 약재를 우황이라고 부른답니다. 이 우황은 예로부터 긴장과 흥분된 마음을 안정, 진정시키는 작용을 하였다고 합니다..
웰빙Tip 2017. 2. 28. 12:03